2月を楽しむ4つのおうちごと

こんにちは、広報のmamiです。

２月、暦の上では春ですが寒い日が続きますね。
お部屋の中ではポカポカ日差しが気持ち良く、
美しい花を見てぼんやりしてしまいます。

先日甥っ子のお誕生祝いに
親子で食べられるクッキーボックスを送りました。
初めて作ったので改善点は多々ありますが愛情いっぱいです。

内容は
○米粉メープルクッキー
○浜松産レモンクッキー
○ブラックペッパー＆チーズクッキー

材料はいつも浜松市中区鴨江にある
お菓子とパンの材料専門店
"ヒライデホームメイドストア"さんで購入しています。

こちらで購入した"浜松レモン"を使用したレモンクッキー。
夫も娘も気に入って、すぐ食べ切ってしまいました！
もっと腕を上げていきたいと思います。

さて2月を楽しむおうちごと
私が春に取り入れている４つを選びました。

１、【花粉、アレルギー対策にコーディアルはいかが】

今年の花粉は例年の１０倍とか。
花粉症対策必須ですよね。
お薬を飲用したり、お掃除を徹底したり、
部屋干しにチェンジしたり...（本当はお日様に当てたい）
やれることは、やっておきたい。

そこで私が数年前から取り入れているのが、
エルダーフラワーのコーディアルです。

英国の知恵、ハーブコーディアル。

もともとはハーブをアルコールに漬けた飲み物であったコーディアル。
１０００年以上の時を経て、ハーブや果物を原料としたノンアルコール濃縮飲料に、
かたちを変えて飲み継がれているようです。

エルダーフラワーから抽出したエキスにレモン果汁を配合した、爽やかな酸味が特徴のコーディアル。

お子様にも飲みやすい、マスカットのようなお味ですよ。

エルダーフラワーの働き
１、発汗作用による解熱効果、呼吸器系の炎症を抑える効果
２、デトックス効果
３、ビタミンCで美肌効果
４、リラックス効果

水、炭酸水、お湯、ハーブティー等で希釈して飲みます。
私は、朝は炭酸水で、
就寝前はお湯割りで癒されています。

楽しくリラックスしながら
花粉症対策にいかがでしょうか。

２、【玄米カイロおすすめです】
１月、１年で一番空気が乾燥するようです。
２月、ポカポカ陽気と思いきや、すごーく寒くないですか。
風が強い浜松、
子どもとの公園タイムもなかなか厳しいです。

そんな寒さ続く時期、私の生活に欠かせないものが、
お白湯と玄米カイロです。

お白湯は取り入れている方も多いはず。

私が声を大にして世の女性にお勧めしたいのもの！！（大げさ）

電子レンジで２分温めるだけ、半永久的に使える、玄米カイロです。

湯たんぽや使い捨てカイロよりも
身体の芯まで温められて何よりも心地よい使用感。
自然に冷めるので、低温やけどの心配もなし。

香ばしい玄米の香りが広がって落ち着きます。
使われている素材も全て天然でとっても魅力的、
蒸気が気持ち良く、じんわり温まる。

心も身体もゆるめてくれる私のベッドのお供です。
首、肩、背中、お腹、足と場所を変えて、
ほぐしている間に眠りについています。

大好きすぎてアイマスクバージョンも愛用しています。
冷蔵庫で冷やしても使える玄米カイロ、
３６５日愛用しています。
ギフトとしてよく友人にも贈ります。そのくらい大好きなのです。

３、【ちょっと楽しみな朝ごはん】
玄米カイロで睡眠の質が高まる私は、寒い朝が苦手です。

そこでシャキっと目覚める為に、朝の楽しみはやっぱり朝ごはん。

サンドウィッチにクロックムッシュ、マフィン。

「早起きして作ろう！」と思える朝ごはんのメニューを特に月曜日の朝に実行しています。

写真は、有元葉子さんのレシピで
"日本のサンドウィッチ"　
きゅうりのサンドです。
３人家族できゅうり４本、
布巾でしっかり水気を絞る、ポリポリ食感が楽しめます。

皆さんのお気に入りの朝ごはんは何ですか。

４、【おうちの中でも紫外線対策を始めよう】
寒い、寒いと言いつつも日が長くなり、
たくさんの化粧品メーカーから新作UVが発売される２月。（わくわく）

紫外線が比較的弱い時期は11月から1月のたった3ヶ月間。
2月から徐々に紫外線量が上がっていき、
4月の紫外線量は「残暑で日差しの強い9月とほぼ同等」とされています。

子どもが生まれてから、お洗濯、公園など、
日にあたる時間が多くなり「焼けたな」と思うことが増えました。
日々の生活で特に頭や首（耳の後ろも侮れない）、腕、足の甲が、
とっても焼けやすいと感じています。

ボディ用は何よりも塗り心地と香りが良いイソップを数年リピートしています。
ボディクリームのように。

子ども用はBABY BORNです。
今から一緒に今年も紫外線対策、頑張りましょう！

今月は節分にバレンタイン、祝日も多く、
おうちで楽しめるイベントがいっぱいですね。
では、また来月。
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